Happy Birthday to you!
Ich hoffe, Du erlebst heute einen wundervollen Tag im Kreise Deiner Lieben.
Aber vielleicht findest Du heute ja auch noch ein paar Minuten für Dich.
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Falls ja, dann habe ich hier ein kleines Geburtstagsgeschenk für Dich. Nutze es für ein paar wertvolle Minuten der Besinnung und Selbstreflexion.
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Viel Freude damit und alles Gute zu Deinem Geburtstag. Schön, dass es Dich gibt!
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Swen
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Meine Lebensuhr
Mein Leben - bis jetzt und ab jetzt
Übung:
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1. Male Deine Lebensuhr, wie oben abgebildet, auf ein Blatt Papier. Markiere nun die größten und wichtigsten Lebensereignisse Deines bisherigen Lebens - von der Geburt bis heute.
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2. Mache nun das gleiche für Dein Zukunft: Was würdest Du gerne mit der Zeit anfangen, die Dir noch bleibt? Welche Ereignisse, Taten, Erkenntnisse...? Gehe einmal davon aus, dass Dir die gleiche Zeit bleibt, wie dem durchschnittlichen Menschen in der westlichen Welt. 84 Jahre.
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Zwei Zauberfragen die Du am Ende der Übung nutzen kannst:
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War es das, wofür es sich für mich gelohnt hat zu leben?​
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Was mache ich mit dem Rest meines Lebens?
